El Slow Coaching es un enfoque de desarrollo personal y familiar que se centra en avanzar de manera consciente y pausada, respetando tu ritmo y necesidades. Te ayuda a identificar tus metas y superar desafíos, ofreciendo herramientas prácticas para vivir con mayor equilibrio emocional y claridad. Para las familias, este enfoque mejora las relaciones familiares, fomenta una comunicación más efectiva y te apoya en los retos de la crianza.

Cada sesión de Slow Coaching está diseñada para ser un espacio de reflexión profunda y personalizada. Ya sea individual o familiar, te guiaré a través de preguntas clave que te permitirán explorar tus emociones, pensamientos y metas. Utilizo una combinación de técnicas de psicología y coaching, así como herramientas prácticas para ayudarte a resolver problemas, desarrollar habilidades y avanzar en la dirección que deseas. Las sesiones son dinámicas, manteniendo siempre un ritmo que te permita sentirte cómodo/a, ún asi exploramos fuera de tu zona de confort.

En las sesiones de coaching familiar, el foco está en mejorar la dinámica y la comunicación entre los miembros de la familia. Es un espacio seguro donde todos pueden expresar sus preocupaciones y deseos, y juntos trabajamos para resolver conflictos, establecer límites claros y fortalecer los lazos familiares. En estas sesiones también se emplean ejercicios prácticos que pueden ser aplicados en casa para mejorar la convivencia.

El número de sesiones puede variar dependiendo de la situación de cada persona o familia. Sin embargo, muchos clientes comienzan a notar cambios positivos después de 5 a 8 sesiones. La consistencia es clave para lograr un progreso duradero, por lo que recomendamos seguir con las sesiones para afianzar los resultados a largo plazo.

El coaching individual se enfoca en tus metas personales, emociones y desarrollo personal. Está orientado a ayudarte a mejorar tu bienestar emocional, gestionar el estrés o resolver dilemas personales.

El coaching familiar, por otro lado, involucra a varios miembros de la familia y se centra en las dinámicas de grupo, problemas de convivencia o temas de crianza. Se busca mejorar las relaciones familiares, la comunicación y resolver problemas que afectan a la unidad familiar en su conjunto.

Las sesiones de Slow Coaching Individual, familiar y de psicopedagogía tienen una duración de 1 hora. La primera sesión, que incluye una evaluación más completa para conocer tus necesidades, puede durar 1 hora y 30 minutos.

Las sesiones se realizan en un ambiente tranquilo y pueden ser presenciales o online, según la disponibilidad. Si la modalidad es online, utilizaremos plataformas de videollamada como Meet o Zoom para que tengas la misma experiencia personalizada desde la comodidad de tu casa. Durante cada sesión, abordaremos tus retos con ejercicios, reflexiones y herramientas adaptadas a tus necesidades.

En las sesiones de Slow Coaching, podemos trabajar en una variedad de temas, incluyendo:

• Crecimiento personal: autoconfianza, manejo del estrés, motivación, hábitos saludables.

• Dinámicas familiares: comunicación efectiva, establecimiento de límites, roles familiares.

• Crianza: desafíos en la educación de los hijos, manejo de conflictos, disciplina positiva.

• Relaciones de pareja: fortalecimiento de la conexión, resolución de conflictos.

Cada sesión está adaptada a tus necesidades y se enfoca en brindarte herramientas concretas que puedas aplicar en tu día a día.

Mi enfoque es humanista y empático, centrado en ayudarte a encontrar tu propio camino hacia el bienestar, respetando tus tiempos y necesidades. Utilizo una mezcla de técnicas de coaching ontológico transformacional y terapia emocional, combinadas con herramientas de psicopedagogía para familias y niños. A través de un proceso lúdico y reflexivo, te acompaño para que encuentres soluciones prácticas a los desafíos que enfrentas, siempre respetando tu individualidad y ritmo.

El pago se realiza al reservar la sesión online, a través de la plataforma de pagos segura Stripe, que acepta diversas tarjetas de crédito y débito. Stripe es una plataforma confiable y ampliamente utilizada para garantizar la seguridad de tus transacciones. Una vez que completes tu reserva, el pago se procesará automáticamente y recibirás una confirmación por correo electrónico.

• Slow Coaching Individual: 60,00 € por sesión.

• Slow Coaching Familiar: 75,00 € por sesión.

• Psicopedagogía: 60,00 € por sesión.

La primera sesión de cada modalidad, al ser más extensa (1 hora y 30 minutos), tiene un costo ajustado. Consulta los detalles en la sección de tarifas de la página.

Las citas no pueden ser canceladas, pero pueden ser modificadas sin costo hasta 2 horas antes de la sesión. Si no te presentas o modificas la cita fuera de este plazo, se cobrará el 100% del costo de la sesión. Puedes reprogramar una cita hasta 5 veces sin costo adicional. Consulta nuestras políticas de cancelación para más detalles.

El Slow Coaching te permite construir una base sólida de autoconocimiento, mejora emocional y bienestar. A largo plazo, experimentarás mayor claridad mental, mejor capacidad para manejar el estrés y las relaciones interpersonales, así como un enfoque más equilibrado y positivo hacia la vida cotidiana. En el caso de las familias, mejora la dinámica en el hogar, reduciendo los conflictos y creando un ambiente de respeto y comprensión mutua.